Régime et motivation

psychogirl · Posté le: Mer Aoû 27, 2008 2:08 pm Sujet du message: Régime et motivation

Bonjour,
j'ai toujours été très mince jusqu'à un accident de voiture grave, (2 semaines de coma) beaucoup de cortisone... j'ai beaucoup grossie.
Après plusieurs régimes j'ai réussi avec beaucoup de mal à reprendre la ligne puis au fil des années d'études loin de ma famille (4 ans), une rupture difficile, la solitude la déprime et le stress, je me suis pas mal jeter sur mon frigo...
Aujourd'hui j'ai envie de maigrir je me sens mal dans ma peau, mais chaque fois que je commence je ne sais pas je n'arrive pas à rester motivé et à trouver la volonté de m'y tenir...
Si vous êtes passé par là ou que vous avez des conseils des astuces, ils sont les bienvenus, je vous en remercie d'avance.
Je pense que ne serait ce que d'en discuter m'aidera qui sait à trouver la motivation et à m'y tenir... c'est dur... Merci
_________________
Tout ce qui doit arriver arrivera, quels que soient nos efforts pour l'éviter;
Tout ce qui ne doit pas arriver n'arrivera pas, quels que soit nos efforts pour l'obtenir...

STEFT73 · Posté le: Mer Aoû 27, 2008 4:25 pm Sujet du message:

pour ma part tout se passe dans la tete
par exemple moi je pourrais deux ou trois cotellettes par repas
avec une entrée un accompagnement et un dessert
et pourtant je rentre toujours sans probleme dans mon 36

donc a mon avis ce n'est pas un probleme de manger trop ou pas
(quoique un peu quand meme)
il faut juste mangé equilibré ne pas grignoté entre les repas
et etre bien dans sa tete
bon courage

vitré · Posté le: Mer Aoû 27, 2008 5:51 pm Sujet du message: Re: Régime et motivation

ezel · Posté le: Mer Aoû 27, 2008 5:55 pm Sujet du message:

la solution c'est de cesser d'avoir envie de manger.

agun · Posté le: Mer Aoû 27, 2008 5:57 pm Sujet du message:

bonsoir psy,
pourquoi ne prends-tu pas rendez-vous avec un spécialiste il pourra d'avantage t'aider,ici on va te donner quelques conseils d'un et de l'autre mais c'est pas forcement ce qu'il te conviendra le mieux...
_________________
l'espace est le monde de la lumiére
la terre le monde de la mort...

ezel · Posté le: Mer Aoû 27, 2008 6:01 pm Sujet du message:

j'ai même envie de dire il n'y a personne qui peut t'aider, même le psy j'ai des doutes, l'hypnose peut-être, ou une promenade en montagne....

agun · Posté le: Mer Aoû 27, 2008 6:06 pm Sujet du message:

ezel · Posté le: Mer Aoû 27, 2008 6:13 pm Sujet du message:

les problèmes comme ça sont des problèmes psychologiques, on ne peut pas expliquer avec des mots ou donner des recettes, il faut qu'elle voit par elle-même dans sa conscience le fond du problème. Le réflexe boulimique.

agun · Posté le: Mer Aoû 27, 2008 6:17 pm Sujet du message:

ezel · Posté le: Mer Aoû 27, 2008 6:23 pm Sujet du message:

non loin de là, en tout cas je m'excuse si j'ai donné cette impression, j'ai envie de l'aider vraiment.
le psy ii va expliquer des choses avec des mots. C'est gentil mais je ne crois pas que ce soit suffisant. Pour comprendre la souffrance il faut apprendre à regarder à l'intérieur de soi par soi même. C'est plus puissant que d'écouter un avis extérieur qui reste limité. Il faut expérimenter la souffrance dans toute sa saveur pour pouvoir la dissoudre.

lyre · Posté le: Mer Aoû 27, 2008 6:40 pm Sujet du message:

bonsoir

je rejoint l'avis d'agun...
il faut te faire aider par quelqu'un de compétent spécialisé dans les troubles alimentaires...
il t'enverra certainement voir une diététitienne qui t'aidera à trouver ou à retrouver une alimentation normale...
ne t'inquiètes pas les choses peuvent se regler...avec beaucoup de volonté et de courage..

vitré · Posté le: Mer Aoû 27, 2008 6:41 pm Sujet du message: Re: Régime et motivation

agun · Posté le: Mer Aoû 27, 2008 6:48 pm Sujet du message:

ezel · Posté le: Mer Aoû 27, 2008 7:00 pm Sujet du message:

justement c'est un engagement qui demande du courage. Les solutions commerciales sont illusoires. Peut-être travailles-tu dans le domaine "médicale".
Malheureusement on ne peut pas s'offrir le bien-être en mettant la main au porte-feuille. Ce serait trop facile.
La solution diététique va créer de la frustration qui va augmenter la souffrance.

ladiz-dior · Papoteur Sexe: Inscrit le: 24 Aoû 2008 Messages: 66

Kikou miss malheureusement je suis un peu dans le même cas que toi ...
Moi aussi j'avais beaucoup mincit mais avec décès, une soeur en famille d'acceuil et des ennuis ... J'ai regrossit (voila pour combler un sorte de vide, je mangeais)
Donc j'ai repris pas mal de poid ( 30 kilos) et j'aimerai maigrir mais à chaque fois la motivation est forte et vite, elle s'estompe et résultat je craque !
Te faire aider est la meilleure solution, moi je vais aller voir un spy spécialisé sur les comportements alimentaires , peut être que ça va m'aider ou non maiqs en tout cas faut essayer, elle est peut être là la solution !
J'espère que mon message t'auras aidé quand même ^^ Du moins par la pensée !
Kiss"
_________________
"Quand on veut, on peut" ~> Je te veux, je peux ? =)
Bisoux les GenZ"

agun · Posté le: Mer Aoû 27, 2008 7:08 pm Sujet du message:

ezel · Posté le: Mer Aoû 27, 2008 7:48 pm Sujet du message:

très loin de là. J'ai beaucoup d'espoir dans les possibilités de voir les choses avec plus d'espace. Je suis passé par la boulimie. J'ai pu perdre 20 kg en deux ans sans passer par la frustration.
Comme tu dis on est tous différents à des degrés de conscience des choses, mais pour moi le désespoir, c'est la solution consultation. Je n'ai jamais vu quelqu'un aller mieux après avoir consulté.

Si tout le monde devait finir en hopital psychiatrique quand il a un problème de poid, alors il n'y aurait plus personne dans les rues.

messaline83 · Posté le: Mer Aoû 27, 2008 9:07 pm Sujet du message:

Une amie m'a donné un jour une image très vrai du psy .. Quand tu es mal dans ta peau cela veux dire que quand tu t'es construit tu as monté ton mur plus ou moins droit , un psy il va simplement t'aider a enlever brique par brique ce mur de travers pour ensuite le remonter droit avec les mêmes briques ... Ensuite c'est pas le psy qui va te donner des réponses, il va juste t'aider a trouver en toi les réponses qui te manquaient .... Alors si psychogirl a pleins de problemes non résolues, elle aura du mal a tenir son challenge, et un petit coup de pouce pourrait l'aider ...

poussière d'étoiles · Posté le: Jeu Aoû 28, 2008 7:34 am Sujet du message:

on mange pour compenser....
malheureusement personne n'est dans la tête de l'autre , pas même le psy...il ne vit pas ce que l'autre vit au quotidien ...
le corps est un langage...
ensuite , les recettes pour être super bien foutu , tout le monde sait...
tu vois psychogirl , tu vivrais à deux pas de chez moi , je te proposerai un bon jogging pour commencer , tranquille tout en discutant ... et au fil des jours , des semaines , des mois , ton corps s'adapterait ,et là tu te sentirais tellement vive que tu ne retomberais plus dans cette sédentarité qui abime le corps et l'esprit..
je voudrai bien t'aider , j 'essaie par ces quelques mots...
_________________
observe mon cou : point de collier....
observe ma cheville : nullement bagué.....
le travail n'épouvante que les âmes faibles (louis XIV)

ferminacuki · Nouveau Discuteur Inscrit le: 29 Juil 2008 Messages: 7

salut, moi aussi j'ai ete grosse mal ds ma peau donc pareil je devorais pour combler un vide .UN jour j'en ai eu ras le bol ,ma mere m'a achete un velo d'appart et j'en ai fait des km sur ce velo , je tenais un journal ou j'ecrivais tout ce que je mangeais , beaucoup de legumes fruits et legumes tu craques mange un fruit....et aujourd 'hui je cours tous les matins sur mon tapis de course avant d'aller bosser, j'essaie de manger equilibre ne mange que tres rarement des biscuits que j'adore.J'ai compris que se coinfrer ne sert a rien on se sent pire apres.Tous cela s'est fait en plusieurs annnees , le sport l'attention a la nourriture c'est a vie, avant je pesais ds les 70 kg pour 1,56cm aujourd'hui 54 kg, alors j'espere t'avoir aide un peu je te souhaite bon courage, gros bisous.